LE SHIATSU
Le shiatsu est un art manuel ancestral japonais reconnu officiellement comme médecine dans ce pays depuis 1954.
Le mot "SHIATSU" signifie littéralement pression "ATSU" avec les doigts "SHI". C'est donc avec les doigts mais aussi la paume des mains que le praticien exerce des pressions sur certains points appelées "tsubos" localisés sur les méridiens d'acupuncture.
Certaines zones présentant des blocages sont étirées ou assouplies afin de libérer les tensions et favoriser la libre circulation énergétique.
Les techniques utilisées varient selon les enseignants, généralement pratiqué sur un futon au sol, les occidentaux se rapprochent aujourd'hui de plus en plus vers un travail sur table afin d'offrir au client une certaine qualité de confort.
Les séances
Le shiatsu est tout d'abord apprécié pour son effet immédiat de détente et relaxant.
Dès la première séance, les bienfaits sont déjà visibles, le corps et le mental sont apaisés, les tensions et maux courants ainsi que ceux liés au stress sont soulagés.
Citons à titre d’exemples :
• les douleurs dorsales, articulaires ou musculaires
• les états de fatigue, de nervosité, d'anxiété
• les difficultés d'endormissement ou réveils fréquents
• les troubles digestifs ou intestinaux
• la rumination mentale, le surmenage intellectuel, les difficultés relationnelles.
Quelques séances lors de changements de saison peuvent être bénéfiques pour aider l'organisme à ajuster son métabolisme.
Pour se préparer à un examen ou un évènement stressant, une séance quelques jours avant apportera de la détente et recentrera la personne sur ses objectifs.
Le shiatsu est déconseillé pour les femmes enceintes sauf le dernier mois pour faciliter l'accouchement.
En aucun cas le shiatsu ne se substituera à un traitement médical.